siemka !!!!moje pytanie brzmi tak czy po deca duraboline moga zaniknac jajka jak sie uchronic przed gino proges i co to jest deca dick. prosze o odpowiedz najlepie specjalistow aha czy przy 3-4 tygodniowym odblokowaniu warto 1 dnia wziąść dawke 300 mg clomifenu, chodzi o to, że dawka 100 mg może nie "ruszyć" przysadki przy jeszcze dosyć wysokim [...]
Cichy: ''Najlepiej jak bys podnienil te jajka na ser twarogowy 200 gram + 3/4 worka ryzu+ banany bedzie dobrze'' ILE MLEKA DOLAĆ DO TAKIEGO ZESTAWIENIA ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
30 min. po treningu wypijam wlasno przyrzadzona odzywke. Biore 250ml mleka 3.2% 4banany, pól kostki twarogu oraz 2 jajka z czego biore dwa zoltka i jedno bialko. Wszystko to miksuje i wypijam na 2 razy.1 godz po treningu i na noc. Mysle ze to mi pomaga bo w ciagu 14dni przybyło mi 2kilo masy i wygladam coraz lepiej. piotr stefanowski
[...] to, że pół roku temu w jakiejś gazecie (chyba kulturystyka i fitnes) był cały artykuł, w którym jakiś koleś próbował wmówić czytelnikom, że białko serwatki jest najlepsze bo ma 104 a naturalne produkty jak tuńczyk, kurczak, jajka itd. to lipa bo mają najwyżej 90. pozdrawiam "Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"
[...] jedzenie czasu i jestesmy na miescie to niestety wtedy jest fastfood. Powiem tak są rzeczy z którymi cięzko mi będzie sie pogodzic jesli chodzi o jedzenie. Uwielbiam mięsa, jajka, sery, mniej jogurty (po nich mam zgagę) nie lubię soków, za owocami też nie przepadam, z warzywami nie mam wiekszych problemów. Ciast ciasteczek czekoladek itp jakoś [...]
to mozesz rozpisac diete bo i tak mama kupuje jedzenie a nie ja więc niebędzie problemu ale nie jakies tam wymyslne typu pakistanskie jajka z pastą z wielbląda tylko jak bys mógl to takie podsawowe jak kurczak (byle nie zadozo rybek bo nie przepadam) sery twarogi i cos tam jeszcze
Mam zamiar kupic sobie białko i słyszałem że dobrze jest gdy miesza się je z jajkiem. Mam pytanie czy jest różnica jak bede spożywał ugotowane jaja,czy lepiej surowe. Który sposob jest skuteczniejszy? Oraz ile jaj dziennie musiał bym jeść oczywiście do tego bede bral jeszcze kupione białko. [...]
[...] rano zupa mleczna z kasza lub platkami w szkole kanapki z szynka i serem nastepnie obiad ziemniaki z miesem i jakas sorowka poniej tez jakies kanapki i kielbasa i na kolacje jajka chleb z twarogiem albo z szynka czwicze 2 lata z przerwami i rok temu mialem efekty z ktorych bylem ogromnie zaodowlony dopuki nie wyladowalem w szpitalu gdzie [...]
[...] wegetarianskiej skladnikow ktorych by brakowalo (oczywiscie pod warunkiem ze jest kompletna, ale to tak samo dotyczy osob jedzacych mieso). do kuby: wegetarianie jedza jajka. ci ktorzy ich nie jedza (a spozywaja produkty mleczne), to laktowegetarianie. ci ktorzy nie jedza jajek i produktow mlecznych, a takze innych produktow pochodzenia [...]
SUPER!CZY BIALY CHUDY SER JESC? JESC CALE JAJKA CZY TYLKO BIALKA? mozesz jesc ser (jelsi trawisz) udowodniono ze wapn wspomaga odchudzanie ZUPELNIE MI NIE PRZESZKADZA. WEGLE TO U MNIE TO CO Z ZIELONYCH WARZYW LUB POMIDORKA CZY OGORKA, JAKIS OWOC SIE TRAFI (JABLKO LUB GRAPEFRUIT) dobre wybory im wiecej kolorow tym lepiej JEZELI JESTESMY PRZY [...]
no to juz jedziemy SUUPER!!!:) 1. zakladam ze przez Swieta nie oszczedzalas sie i cos ci tam przybylo (pislas cos o 2 kg) OJ TAK TAK....NIE OSZCZEDZALAM SIE... 2. w zwiazku z tym sadze ze ew dozywienie masz za soba co za tym idzie nie bedziemy robili zadnej dodatkowej przerwy od diety TAK JEST! 3. ten prog kaloryczny 1300 kcla wydaj mi sie w [...]
Spożywanie surowych białek jaj grozi salmonellą a uwierz mi nie chciałbyś tego dostać. Ugotuj chociaż te jajka jakżeś się już uparł na to allegro... Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba
niewiesz gdzie mozna sie tego dowiedziec bo to dlamnie wazne, bo wiesz moja starsza kupuje jajka w hurtowych ilosciach i mam i ch zawsze w piz..e, i lepiej mi je brac niz płacic za ser ze swojej kasy, a pozatym taki koktajl to 5 minut roboty.............. "nigdy niemów nigdy"
jogger znam diete kopenhadzka...(probowalam ale rezultat znikomy ;-() ale jesli mam zwiekszyc posilki do 5 to do jakiej kalorycznosci mam dobic??? a jajka to chyba mi uszami beda wychodzic nadal mi nie napisalales kiedy ten zestam mam brac? ;-] pozdrawiam Magda ps. zacznij sporzadzac rachunek... bo wdziecznosc juz ma jest ogromna
Przede wszystkim zacznij mierzyć temperaturę, najpierw 3xdziennie przed posiłkami przez 3dni, po 3 dniach oblicz średnią. Potem mierz rano i wieczorem (przed kolacją) żeby sprawdzić, czy są efekty. A w Twoim przypadku istotna jest na razie nie kaloryczność posiłku, ale jej rodzaj. Powinnaś jeść wyłącznie rzeczy tzw. ciężkostrawne. Na ich [...]
[...] w praktyce wyłącznie rano Ale ameryki nikt w tym względzie nie odkryje Najszybciej wchłania się hydrolizat, nieco wolniej izolat a od niego nieco wolniej koncentrat, potem mieszanki serwatki z innymi białkami, jajka i na końcu wszelkie roślinne białka ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*